گثير من آلمهرچآنآت سمعنآ پهآ... مهرچآنآت للسينمآ... للتسۈق.. للأزهآر.. ۈللترآث أيضآً
لگن آليۈم ۈمن آلڜقيقة تۈنس.. يطل مهرچآن آلضحگ..نعم ... فقد أقآمت تۈنس مهرچآن آلضحگ في آلعآصمة تۈنس ۈفي مديني صفآقس ۈسۈسة

للأمآنة لفت آنتپآهي آلمۈضۈع لأمر آخر.. فلطآلمآ قلنآ أن آلضحگ مفيد.. ۈلگن لم نسرد يۈمآً فۈآئد آلضحگ آلتي لطآلمآ تحدثنآ عنهآ

أچريت أپحآثي سريعآً ۈچئت لأحپتي پپعض آلفۈآئد آلمذهلة حقآً .. ۈلگن مآ رأيگم أن نپدأ پضحگة لطيفة في آلپدآية..


قيل أن سپعة أيآم من دۈن ضحگ .. تچعل آلمرء ضعيفآً ۈأثپت آلعلم أن هذه آلمقۈلة صحيحة فآلضحگ ينڜط آلچهآز آلمنآعي ۈيزيد آلقدرة على مقآۈمة آلأمرآض


في آلصف گثيرآً مآ تقۈم پعض آلمعلمآت پإلقآء نگتة لتنڜيط آلأصدقآء.. هي محقة في ذلگ فآلضحگ يرفع من مستۈى آلأدآءآلعقلي ۈمن آلقدرة على آلآحتفآظ پآلمعلۈمآت ۈيقۈي آلذآگرة

لآ تغضپ من آلأصدقآء حين يضحگۈن فتضحگ أنت آيضآً عند آلۈقۈع فآلضحگ يطلق مآدة آلأندرۈفين ۈهۈ مسگن طپيعي للآلآم

للضحگ فآئدة على صعيد آلتچميل أيضآً : فهۈ يچعل آلعيۈن تتلألأ ۈنپدۈ أگثر ۈسآمة ۈيقلل من هرمۈنآت آلتۈتر..ۈيچعلگ تپدۈ أگثر ڜپآپآً

ۈختآمآَ آلضحگ من آلقلپ تمرين للچسد گله ۈهۈ يرفع من آلرۈح آلمعنۈية
ۈيسآعدنآ على گسپ آلأصدقآء ..ۈلگن علينآ أن لآ ننسى أن آلضحگ ذۈق ۈله ۈقته
آلمحدد..أليس گذلگ أيهآ آلأحپة...